最近很多人在问“太阳照得身上暖打一字谜(一个太阳打一字谜语)”，今天小编就太阳照得身上暖打一字谜(一个太阳打一字谜语)这个问题整理了一些资料，希望对您有帮助。
冬季是一年当中最寒冷的时候，气温低，寒气最容易入侵人体，可能稍不注意，就感冒了，相比其他的季节来说，冬季确实更加难熬。传统医学认为“百病始于寒”，寒气对身体的伤害，除了易引发感冒以外，还会加重肥胖、肠胃不好、女人月经受影响，老年人关节疼痛等等。
要让身体温暖，就需要更多的阳气来温煦，但是冬季人体的阳气是内藏的，如果身体寒气重，就需要将阳气给调出来，这与冬季养生是背道而驰的，不利于身体健康。所以我可以借助大自然当中的太阳，收集太阳当中的阳气，来帮助我们赶走寒气，守护体内的阳气。
冬季常晒3个部位，坚持一段时间，赶走身上积存的寒气，温暖过冬
第一个部位：晒背
冬天找个没有背的地方，背对着太阳，让阳光洒满整个背部。你会发现，太阳的热会往身子里走，整个身体都温暖了，特别舒服。背为阳腹为阴，《养生四要·慎动》里有这样的观点：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”
人体的背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，冬季经常晒背，可以补充阳气，疏通经络，调和气血，阳气充足了，寒气都跑了。我们晒太阳的时候，如果怕晒黑，可以戴个遮阳帽。
第二个部位：晒头顶
传统医学认为，“头为诸阳之首”，也就是说头顶为阳气汇聚的地方。经常晒一晒，头顶的百会穴，也可以起到养阳气，排寒气的作用。
第三个部位：晒腿脚
晒腿脚帮助祛寒气，尤其是一到冬天有老寒腿的人，上了年纪的老人，冬天都可以晒晒腿脚。所谓寒从足下起，脚离心脏远，血液供应少，再加上脚部、膝盖等部位脂肪层薄，所以保暖性差，最容易受寒。晒的时候，可以在腿上放一件黑色的布，或者黑色的衣服，黑色更容易吸收阳光。
关节不好，手脚冰凉，寒气重，冬天怕冷的人，冬天还可以将艾叶煮水泡脚，伟大的医学家李时珍在《本草从新》记载过艾叶的功效，艾叶性苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳。艾叶也被称为纯阳之物，有温经、祛湿、散寒的作用。
冬季经常晒晒以上这3个部位，坚持一段时间，赶走身上积存的寒气，温暖过冬。除了冬季晒自己以外，还可以常晒晒用品，枕头、被褥，衣服，切菜板，甚至是锅碗瓢盆。
（图片来自网络）